Intentar entender las cosas que nos hacen daño, es a veces, una tarea saludable, pero en otras ocasiones se vuelven nocivas para nuestro bienestar.
En las relaciones humanas, sean de amistad o de pareja, muchas veces alguien hace algo que nos lastima. Buscar explicaciones o entender el por qué, a través de nuestro propio sistema de creencias, es en muchas ocasiones nuestra forma de actuar, porque a nuestro cerebro no le gusta la incertidumbre.
Nuestra experta en Mindfulness lo explica y lo aclara en el siguiente video:
